Leistungssteigerung durch strukturiertes Training!
Geplantes Leistungstraining zahlt sich aus!
Eine gezielte Leistungssteigerung ist planbar. Dies ist hier am Beispiel einiger Athleten und deren Entwicklung der Geschwindigkeit über 400m Schwimmen auf der 25m-Bahn sehr deutlich zu erkennen (Trainingszeitraum von Januar bis Dezember 2015).